ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ....

Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Αντιμετώπισε τα προβλήματα, όπως θα το έκανε ένας σκύλος: Τα κοιτάς, τα μυρίζεις, και αν δεν μπορείς να τα καταπιείς... κατούρατα και φύγε!

ΤΟ ΓΕΛΙΟ

To γέλιο ανεβάζει με φυσικό τρόπο τη διάθεση, προλαμβάνει τις ασθένειες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, καίει θερμίδες, γυμνάζει και αυξάνει τη μακροζωία. Όλες αυτές οι ιδιότητες δεν συγκεντρώνονται σε κάποιο μαγικό φίλτρο, αλλά στην ικανότητά μας να γελάμε.
  Δείτε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες. 1. Τα μωρά δεν γελούν παρά μόνο αφού συμπληρώσουν 3 μήνες ζωής.
2. Όταν γελάμε, ο αέρας που εκπνέουμε, φεύγει από τους πνεύμονες με ταχύτητα 96 χλμ/ώρα. 3. Χρησιμοποιούμε 17 μυς του προσώπου μας για να γελάσουμε και 47 για να κατσουφιάσουμε.
4. Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν 40% μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια συγκριτικά με τους απαισιόδοξους. 5. 17 λεπτά γέλιου την ημέρα, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής σας κατά μία ημέρα.
6. Ένα 6χρονο παιδί γελά κατά μέσο όρο 300 φορές την ημέρα. Ένας ενήλικος γελά μόλις 15 φορές την ημέρα. 7. Οι χαμογελαστοί σερβιτόροι παίρνουν 50% περισσότερα φιλοδωρήματα από τους αγέλαστους συναδέλφους τους.
8. Ένα καλό γέλιο μπορεί να διαρκέσει μία ώρα. 9. Οι περισσότεροι γελαστοί άνθρωποι ζουν στην Κούβα και τη Βραζιλία. Στον αντίποδα βρίσκονται οι κάτοικοι των σκανδιναβικών χωρών.
10. Οι επιστήμονες έχουν καταγράψει 18 είδη χαμόγελου. 11. Πρέπει να χαμογελάσετε περίπου 250.000 φορές για να κάνετε μία ρυτίδα.
12. Το να γελάσετε 100 φορές ισοδυναμεί με το να κάνετε 10-15 λεπτά ποδήλατο. 13. 15 λεπτά γέλιου έχουν τα ίδια οφέλη με 2 ώρες ύπνου.
14. Σύμφωνα με έρευνα του Γερμανού ψυχολόγου, Dr. Michael Titze, τη δεκαετία του '50, οι άνθρωποι γελούσαν κατά μέσο όρο 18 λεπτά την ημέρα. Σήμερα, είναι 4-6 λεπτά την ημέρα.
15. Έρευνα του Πανεπιστημίου Vanderbilt διαπίστωσε ότι με το γέλιο καίμε λίγο παραπάνω από μία θερμίδα ανά λεπτό. 16. Το γέλιο ακούγεται το ίδιο σε όλους τους πολιτισμούς και όλες τις κουλτούρες. Oι επιστήμονες, μάλιστα, πιστεύουν ότι το γέλιο συνέβαλε στην ενίσχυση των δεσμών μεταξύ των προγόνων μας. Ο ήχος του γέλιου είναι τόσο κοινός και οικείος που είναι αναγνωρίσιμος ακόμη και αν παιχτεί ανάποδα στο μαγνητόφωνο.
17. Με το γέλιο ο εγκέφαλος απελευθερώνει τις βήτα-ενδορφίνες, τις φυσικές οπιούχες ουσίες με αναλγητική δράση. 18. Το γέλιο ρίχνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, ενισχύοντας με αυτόν τον τρόπο το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέποντας την εμφάνιση ασθενειών.

Τα καλύτερα ανοιξιάτικα ταξίδια για το 2013

Από την Ινδία, μέχρι την Ολλανδία και την Αργεντινή, σας ταξιδεύουμε σε 8 μέρη που… φέρνουν την άνοιξη. Γευσιγνωσία, εκδρομές και… τουλίπες, χρώματα και φανταχτερά φεστιβάλ… Η άνοιξη έρχεται κι εμείς επιλέξαμε (όπως τα αναφέρει το National Geographic) 8 ταξίδια που θα ξυπνήσουν τις αισθήσεις σας και την διάθεσή σας για περιπέτεια.

• Φεστιβάλ Holi, Τζαϊπούρ, Ινδία

Η Jaipur, πρωτεύουσα της επαρχίας Rajasthan ( www.rajasthantourism.gov.in ), στα βορειοδυτικά της Ινδίας, λέγεται και «ροζ πόλη», λόγω των προσόψεων των κτηρίων της που είναι από τερακότα και βρίσκονται μέσα στα τείχη της παλιάς πόλης. Κάθε άνοιξη, πλήθος γλεντζέδων συμμετέχουν στους εορτασμούς του ξέφρενου «Φεστιβάλ των Χρωμάτων», το οποίο προαναγγέλλει τον ερχομό της άνοιξης και λαμβάνει χώρα σε όλη την Ινδία, αλλά και σε άλλα μέρη στον κόσμο (φέτος ξεκινά στις 27 Μαρτίου).
Στο φιλόξενο Rajasthan –τη «γη των βασιλιάδων»- ντόπιοι και επισκέπτες συμμετέχουν σε αυτοσχέδιες και πιο οργανωμένες «εκρήξεις» χρωμάτων. Ετοιμαστείτε να περιλουστείτε με έντονα χρωματισμένες σκόνες και αρωματισμένο νερό. Μακριά μανίκια, παντελόνια και ένα καλό στρώμα αντηλιακής κρέμας, βοηθούν στην ελαχιστοποίηση χρωματισμού του δέρματος, αλλά να ξέρετε ότι μάλλον θα πετάξετε τα ρούχα σας στο τέλος του φεστιβάλ.
Επίσης στην Jaipur διοργανώνεται το ετήσιο Φεστιβάλ ελεφάντων ( http://elephantfestivaljaipur.com ), στις 26 Μαρτίου, με εορταστικές εκδηλώσεις που περιλαμβάνουν πόλο με ελέφαντες και αγώνες, καθώς και μια παρέλαση από περίτεχνα ζωγραφισμένα ζώα.

• Waikato, Βόρειο Νησί, Νέα Ζηλανδία

Από το Όκλαντ, τη μεγαλύτερη πόλη της Νέας Ζηλανδίας, χρειάζεται περίπου μια ώρα προς τα νότια, στην περιοχή Waikato –μια τεράστια έκταση από χωράφια και παραλίες με μαύρη άμμο, ηφαιστειακά βουνά και σπηλιές. Οι φίλοι της τριλογίας του Άρχοντα των Δαχτυλιδιών και του Hobbit, συρρέουν εδώ για να δουν τα μέρη όπου γυρίστηκαν οι ταινίες, στη Matamata.
Οι λάτρεις της περιπέτειας μπορούν να κάνουν rappel και ράφτινγκ στα σπήλαια Waitomo ( www.waitomo.com/waitomo-glowworm-caves.aspx ) ή να δαμάσουν τα κύματα στην Raglan, μια ιδανική για surf παραλία.
Στο Waikato βρίσκεται επίσης το Tūrangawaewae Marae, η επίσημη κατοικία του μονάρχη των Māori και το μέρος όπου διοργανώνεται η ημέρα Turangawaewae Regatta (15-16 Μαρτίου), με μια εντυπωσιακή παρέλαση από πολεμικά κανό στο ποτάμι Waikato, το μεγαλύτερο της Νέας Ζηλανδίας. Τέλος, απολαύστε μια πανοραμική άποψη της περιοχής με ένα αερόστατο ζεστού αέρα στο Balloons Over Waikato (3 έως 7 Απρ): www.balloonsoverwaikato.co.nz .

• Φεστιβάλ τουλίπας, Noordoostpolder, Ολλανδία

Από τα τέλη Μαρτίου μέχρι τα μέσα Μαΐου, μεγάλες ποσότητες από τουλίπες ανθίζουν στην περιοχή αυτή, μοιάζοντας σαν χρωματιστές κορδέλες στο επίπεδο ολλανδικό τοπίο. Αν και δεν είναι τόσο γνωστό όσο τα Bollenstreek στη βόρεια και νότια Ολλανδία (περιφέρεια της τουλίπας), η επαρχία Flevoland ( www.ookflevoland.nl/ ) φιλοξενεί περίπου 20.235 στρέμματα από τουλίπες. Τα περισσότερα βρίσκονται στο Noordoostpolder -τη νεότερη περιοχή καλλιέργειας τουλίπας των Κάτω Χωρών- που βρίσκεται σε απόσταση περίπου μίας ώρας βορειοανατολικά του Άμστερνταμ.
Κατά τη διάρκεια του ετησίου Countus Tulpenfestival ( www.stepnop.nl ), από τις 18 Απριλίου έως τις 6 Μαΐου, υπάρχει σαφής σήμανση διαδρομών που καθιστούν εύκολη την οδήγηση με ποδήλατο, με τα πόδια ή με ειδική άμαξα που την τραβά άλογο, ανάμεσα στα χρωματιστά χωράφια. Η εύφορη γη εδώ, ήταν κάποτε μια χαμηλή είσοδος της Βόρειας Θάλασσας (Zuiderzee) που χρησιμοποιούνταν για γεωργικούς σκοπούς στην αρχή της δεκαετίας του 1920, μέσα από ένα πολύπλοκο σύστημα αντλιοστασίων και αναχωμάτων.
Στις δυτικές ακτές του Noordoostpolder, κάντε βόλτα στα πλακόστρωτα δρομάκια του ιστορικού Urk. Αυτό το όμορφο ψαροχώρι ήταν ένα απομονωμένο νησί μέχρι το 1942, όταν τα έργα αποκατάστασης ένωσαν το Urk με την ηπειρωτική χώρα.

• Διαδρομή Kentucky Bourbon, από Lexington έως Louisville, Kentucky, ΗΠΑ

Όλα τα bourbon είναι ουίσκι, αλλά μόνο αυτό που παράγεται με τα αυστηρά πρότυπα που ακολουθούνται στο Kentucky (όπως η παλαίωση σε νέα, λευκά βαρέλια βελανιδιάς), μπορεί να ονομαστεί bourbon. Τα επτά αποστακτήρια που περιλαμβάνει η διαδρομή Kentucky Bourbon Trail ( http://kybourbontrail.com ) -Four Roses, Heaven Hill Distilleries, Jim Beam, Maker’s Mark, Wild Turkey Bourbon, Woodford Reserve και Town Branch- παράγουν περίπου το 95% του bourbon στον κόσμο. Ξεναγήσεις και γευστικές δοκιμές (μη χάσετε τις μπάλες bourbon με επικάλυψη σοκολάτας), περιλαμβάνονται στις περισσότερες στάσεις. Η περιήγηση δεν αποτελεί γεωγραφική διαδρομή (τα αποστακτήρια είναι συγκεντρωμένα μεταξύ Lexington και Louisville) κι έτσι μπορείτε να σχεδιάσετε το δικό σας μονοπάτι, μέσα από αγροκτήματα και ιστορικές κωμοπόλεις. Αφιερώστε περίπου τρεις ημέρες για να επισκεφθείτε τα επτά αποστακτήρια, συν μερικά ακόμη μικρότερα στην καινούργια διαδρομή Kentucky Bourbon Trail Craft Tour.

• Δέλτα του Δούναβη, Ρουμανία

Από τον Απρίλιο έως τον Σεπτέμβριο, εκατομμύρια αποδημητικά πουλιά επισκέπτονται τα αμμώδη νησιά στο Δέλτα του Δούναβη, με τους καλαμιώνες, τις φυτείες ζαχαροκάλαμου, τα δάση και τις λίμνες γλυκού νερού. Βρίσκεται στη νοτιοανατολική Ρουμανία, όπου ο ποταμός Δούναβης συναντά τη Μαύρη Θάλασσα και αποτελεί μια μεγάλη βιόσφαιρα που προστατεύεται από την UNESCO. Είναι η μεγαλύτερη συνεχής ελώδης περιοχή στην Ευρώπη και φιλοξενεί πάνω από 300 είδη πουλιών, συμπεριλαμβανομένου του λευκού πελεκάνου και άλλων πτηνών.
Δεν υπάρχουν πολλοί δρόμοι στην περιοχή και τα ταξίδια είναι σχεδόν αποκλειστικά πλωτά. Στο χωριό-πύλη, Tulcea ( www.romaniatourism.com/tulcea.html ), μπορείτε να νοικιάσετε ένα ιδιωτικό σκάφος με οδηγό, ένα καγιάκ, βάρκα με κουπιά ή να πάρετε ένα από τα πλοιάρια που πλέουν στις τρεις κύριες πλωτές οδούς του Δέλτα -Chilia, Sfantu Gheorghe και Sulina. Επίσης μπορείτε να συμμετάσχετε σε ομάδες παρατήρησης πουλιών, που κάνουν εκδρομές στο Δέλτα. Τα πακέτα περιλαμβάνουν συνήθως μεταφορά από το αεροδρόμιο του Βουκουρεστίου, γεύματα, αγγλόφωνους οδηγούς, καθώς και διαμονή σε πλωτά ξενοδοχεία. Κοντά στο ψαροχώρι Murighiol (προσβάσιμο με το αυτοκίνητο), βρίσκεται ο αρχαιολογικός χώρος Halmyris, όπου γίνονται συνεχιζόμενες ανασκαφές στο θρυλικό ρωμαϊκό λιμάνι και την αποθήκη ανεφοδιασμού.

• Φεστιβάλ λουλουδιών Madeira, νησί Madeira, Πορτογαλία

Η Madeira ( www.visitportugal.com/NR/exeres/13263F3A-D544-4B92-9229-B1D6D5F29E38,frameless.htm ), ο «πλωτός κήπος του Ατλαντικού», της Πορτογαλίας, βρίσκεται 500 χλμ. από την ακτή της Αφρικής και μιάμιση ώρα πτήσης από τη Λισαβόνα. Στο Funchal, τη μεγαλύτερη πόλη του νησιού, τα κτήρια, οι δρόμοι και οι βιτρίνες, είναι γεμάτα τοιχογραφίες λουλουδιών, γλυπτά και περίτεχνα άνθινα «χαλιά», κατά τη διάρκεια του ετήσιου φεστιβάλ λουλουδιών, από τις 9 μέχρι τις 15 Μαΐου.
Το σημαντικότερο γεγονός είναι η παρέλαση των λουλουδιών που γίνεται την Κυριακή, με δεκάδες περίτεχνα άνθινα άρματα και χιλιάδες μεταμφιεσμένων χορευτών που κινούνται στο ρυθμό της μουσικής που παράγει το μουσικό όργανο brinquinho. Στην παρέλαση του Σαββάτου, συμμετέχουν παιδιά, ντυμένα με λουλουδένιες στολές.
Πιάστε μια θέση κατά μήκος του πεζοδρομίου στην οδό Avenida Zarco ή περιμένετε στην Praça do Municipio (Πλατεία Δημαρχείου) για να παρακολουθήσετε τα παιδιά να φτιάχνουν έναν τοίχο από λουλούδια.

• Mendoza, Aργεντινή

O Μάρτιος ξεκινά με το φεστιβάλ συγκομιδής σταφυλιών, στους αμπελώνες του Mendoza, που βρίσκονται σε υψηλό υψόμετρο, στην επαρχία όπου παράγεται το καλύτερο κρασί της Αργεντινής. Εκατοντάδες bodegas (οινοποιεία) απλώνονται σε μια απέραντη κοιλάδα που περιβάλλεται από κορυφές των Άνδεων. Στην πόλη Mendoza, μπορείτε να δοκιμάσετε πάνω από 90 τοπικά κρασιά στην αίθουσα γευσιγνωσίας Vines ( http://vinesofmendoza.com/mendoza-travel/tasting-room ). Από εδώ, κατευθυνθείτε νότια παίρνοντας ένα remise (ταξί), νοικιάστε ένα αυτοκίνητο ή πάρτε το τρένο για τη γειτονική Maipú. Ανάμεσα σε περιβόλια και αμπελώνες, θα βρείτε οικογενειακές επιχειρήσεις και ξενώνες, δίπλα σε αμπελώνες απ’ όπου παράγονται Μalbecs, Merlots και Torrontés. Νοικιάστε ένα ποδήλατο και επισκεφθείτε τα οινοποιεία Maipú.

• Διαδρομή κρασιού και ελιάς Swartland, Δυτικό Ακρωτήριο, Νότια Αφρική

Οι επίσημες διαδρομές του κρασιού που διασχίζουν το Δυτικό Ακρωτήρι της Νότιας Αφρικής, ασκούν ιδιαίτερη γοητεία. Κατά μήκος της διαδρομής κρασιού και ελιάς Swartland ( www.swartlandwineroute.co.za ), μία ώρα με το αυτοκίνητο βόρεια του Κέιπ Τάουν, το τοπίο μοιάζει μεσογειακό και είναι πολύ εντυπωσιακό. Αγροκτήματα βιολογικής παραγωγής κρασιού, μπουτίκ οινοποιεία, αγορές αγροτών και μικρά καφέ, ξεχωρίζουν ανάμεσα στα αμέτρητα οινοποιεία και τα μεγάλα εστιατόρια. Οπωρώνες, ελαιώνες και χωράφια, απλώνονται από την περιοχή Paardeberg Mountain, βόρεια του ποταμού Berg. Επισκεφθείτε τα «δίδυμα» χωριά Riebeek-Kasteel και Riebeek West για το ετήσιο φεστιβάλ κρασιού και ελιάς Kloovenburg, 3-4 Μαΐου ( www.riebeekvalley.info/riebeek-valley-events.htm ). Κάντε ποδήλατο στην ποδηλατική διαδρομή Kasteelberg και σταματήστε στην ρουστίκ κάβα Kloovenburg Wine and Olive Estate ( www.kloovenburg.com ), πιείτε ένα ποτήρι Shiraz και περάστε τη νύχτα ανάμεσα στους αμπελώνες.

Πρόληψη καρκίνου: 7 συμβουλές για να μειώσετε τον κίνδυνο

Υπάρχουν αρκετές αμφιλεγόμενες έρευνες αναφορικά με την πρόληψη του καρκίνου και κατά πόσο αυτή είναι εφικτή. Αν και οι πιθανότητες να αναπτύξει κάποιος καρκίνο δεν μπορούν να αποφευχθούν, ο τρόπος ζωής και οι επιλογές του καθενός παίζουν σημαντικό ρόλο.
Σύμφωνα με έρευνα της κλινικής Mayo των ΗΠΑ, ο καρκίνος μπορεί να είναι αδύνατο να προβλεφθεί, μπορεί όμως να προληφθεί. Δείτε 7 συμβουλές για να μειώσετε τον κίνδυνο.

• Μακριά από τον καπνό

Το κάπνισμα, ως γνωστό, έχει συνδεθεί με αρκετές μορφές καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων αυτών των πνευμόνων, της ουροδόχου κύστης, του τραχήλου της μήτρας και των νεφρών. Ακόμα και το μάσημα του καπνού, έχει συνδεθεί με τον καρκίνο στη στοματική κοιλότητα και το πάγκρεας. Επιπλέον, το παθητικό κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Αντίθετα, κόβοντας την κακή συνήθεια του καπνίσματος, προφυλάσσετε ως ένα σημείο, τον εαυτό σας αυξάνοντας τις πιθανότητες να μην έρθετε αντιμέτωποι με κάποιες μορφές καρκίνου.

• Σωστή διατροφή

Αν και οι υγιεινές διατροφικές επιλογές δε μπορούν να εγγυηθούν, ότι κάποιος δε θα νοσήσει από καρκίνο, μπορούν ωστόσο να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο. Οι ειδικοί προτείνουν να καταναλώνετε πολλά φρούτα και λαχανικά, να περιορίσετε τα λίπη, ειδικά όσα προέρχονται από ζωικές τροφές και να είστε φειδωλοί στην κατανάλωση του αλκοόλ. Περιπτώσεις καρκίνου, όπως είναι αυτές του στήθους, του εντέρου, των νεφρών και του ήπατος ενισχύονται από την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.

• Φυσική άσκηση

Διατηρώντας το φυσιολογικό σας βάρος, μπορείτε να μειώσετε τις περιπτώσεις του καρκίνου του στήθους, του προστάτη, των πνευμόνων, του εντέρου και των νεφρών. Αρωγός στην μείωση των πιθανοτήτων είναι και η φυσική άσκηση, που σας βοηθά να ελέγχετε το βάρος σας.

• Προστασία από τον ήλιο

Μπορεί το καλοκαίρι να αργεί ακόμα, αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι από τώρα. Ο καρκίνος τους δέρματος είναι από τις πιο συνηθισμένες μορφές καρκίνου, αλλά και από τις πιο «εύκολες» να προστατευθείτε. Οι συμβουλές των ειδικών, απλές.
Αποφύγετε τον ήλιο (ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες) μεταξύ 10 το πρωί και 4 το απόγευμα, τις ώρες δηλαδή που ο ήλιος είναι πολύ δυνατός.
Παραμείνετε στη σκιά. Όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού, μη ξεχνάτε πάντα να φοράτε τα γυαλιά σας και ένα καπέλο.
Καλύψτε τις εκτεθειμένες περιοχές του σώματός σας. Φορέστε υφασμάτινα και ελαφριά ρούχα, που καλύπτουν όσο το δυνατόν καλύτερα το δέρμα σας. Διαλέξτε χρώματα, που αντανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία και αποφύγετε τα παστέλ.
Μην παραλείπετε το αντηλιακό. Χρησιμοποιήστε γενναίες δόσεις αντηλιακού για το σώμα και το πρόσωπο και μην ξεχνάτε να αλείφεστε συχνά.
Αποφύγετε τα σολάριουμ και τις διαδικασίες τεχνητού μαυρίσματος, καθώς είναι το ίδιο επιβλαβείς για το δέρμα με τη φυσική ακτινοβολία του ήλιου.

• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Η πρόληψη κατά του καρκίνου περιλαμβάνει φυσικά και προστασία από ορισμένες ιογενείς λοιμώξεις. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους εμβολιασμούς για:
Ηπατίτιδα Β: Η ηπατίτιδα Β μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του ήπατος. Το εμβόλιο της ηπατίτιδας Β, συνιστάται για ορισμένες ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως οι ενήλικες που είναι σεξουαλικά ενεργοί, αλλά όχι σε μονογαμική σχέση, οι άνθρωποι με σεξουαλικά μεταδιδόμενες μολύνσεις, οι χρήστες ενδοφλέβιων ναρκωτικών ουσιών, οι άνδρες που έχουν σεξουαλικές σχέσεις με άνδρες, όσοι εργάζονται στον τομέα της υγείας και ιδιαίτερα εκείνοι, οι οποίοι ενδέχεται να εκτεθούν σε μολυσμένο αίμα ή υγρά του σώματος.
HPV: Ο HPV είναι ένας σεξουαλικά μεταδιδόμενος ιός, που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και άλλες μορφές καρκίνου των γεννητικών οργάνων, καθώς και καρκίνων πλακωδών κυττάρων της κεφαλής και του τραχήλου. Το εμβόλιο κατά του HPV είναι στη διάθεση τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών, ηλικίας 26 ετών και κάτω, που δεν έχουν εμβολιαστεί ως έφηβοι.

• Αποφύγετε τις επικίνδυνες συμπεριφορές

Μια άλλη αποτελεσματική τακτική πρόληψης του καρκίνου είναι να αποφεύγετε τις επικίνδυνες συμπεριφορές, που μπορεί να οδηγήσουν σε μολύνσεις, οι οποίες με τη σειρά τους αυξάνουν τον κίνδυνο του καρκίνου. Για παράδειγμα, η πρακτική του ασφαλούς σεξ, με τη χρήση όλων των αντισυλληπτικών μέτρων και η χρήση αποστειρωμένης σύριγγας, όπου και όταν χρειάζεται είναι μέτρα πρόληψης, που μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο μετάδοσης ιογενών λοιμώξεων.

• Τακτική ιατρική φροντίδα

Οι τακτικοί έλεγχοι (αυτοεξέταση, ιατρικά τεστ) για διάφορους τύπους καρκίνου, όπως αυτός του δέρματος, του παχέος εντέρου, του προστάτη, του μαστού και του τραχήλου της μήτρας, μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές να ανακαλύψετε κάποια σημάδια, που προμηνύουν καρκίνο. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με το καλύτερο πρόγραμμα προσυμπτωματικού ελέγχου του καρκίνου για εσάς.

Ο ΚΟΣΜΟΣ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ....ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΕΝΟΥΣ ΕΝΟΧΟΥΣΒΡΕΘΗΚΑΝ 12 ΕΚΑΤ. ΣΕ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟ ΥΠΑΛΛΗΛΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ...

  ΤΑ ΕΠΑΙΞΕ ΣΤΟ ΧΡΗΜΑΤΙΣΤΗΡΙΟ!

Το ποσό των 12 εκ. ευρώ βρέθηκε σε λογαριασμό υπαλλήλου του Δήμου Θεσσαλονίκης, τα οποία σύμφωνα με την εφημερίδα «Μακεδονία» έπαιξε στο Χρηματιστήριο.

Το πόρισμα, το οποίο ολοκληρώθηκε μόλις ένα μήνα μετά την απόφαση του Δικαστηρίου, διαβιβάσθηκε στον Οικονομικό Εισαγγελέα, όπως αναφέρει το δημοσίευμα, που αφήνει σαφείς αιχμές για τις ευθύνες δικαστικών που δεν έψαξαν όσο θα έπρεπε την υπόθεση.
Το πόρισμα-φωτιά δεν συσχετίζεται ακόμη με την υπεξαίρεση αλλά διερευνάται για φοροδιαφυγή από την πλευρά της υπαλλήλου.
Πολλοί εκτιμούν ότι η εξέλιξη αυτή δημιουργεί νέα δεδομένα στην υπόθεση Παπαγεωργόπουλου, τα οποία θα πρέπει να εξεταστούν εξονυχιστικά.

 Μήπως η απόφαση για τον ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟ ήταν βιαστική...?? επειδή το σημερινό πολιτικό σύστημα ζητάει ''αιμα'' πολιτικών?

Μήπως βιάστηκαν οι δικαστές να βγάλουν μια απόφαση που τους εκθέτει?

Θα μάθουμε τελικά τι πραγματικά έγινε?Δεν θέλουμε να πληρώσει κάποιος τις αμαρτίες άλλων...απλώς για να βγει το σύστημα καθαρό και αμερόληπτο.Η απονομή δικαιοσύνης δεν πρέπει να σκοντάφτει σε πολιτικά γραφεία και πολιτικές σκοπιμότητες...

ΑΥΤΟΙ ΚΥΚΛΟΦΟΡΟΥΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟΙ ΑΚΟΜΗ???

Μας ενοχλουν τα λογια και οι ''πραξεις''της ΧΡΥΣΗΣ ΑΥΓΗΣ...Φωναζουν τα παπαγαλακια των καναλιων....χτυπιουνται οι....επιφανεις-αμεροληπτοι δημοσιογραφοι ακομη και για το αν πηγε στην τουαλετα ο ΚΑΣΙΔΙΑΡΗΣ η ο ΜΙΧΑΛΟΛΙΑΚΟΣ..... Για το παρακατω βιντεο,
ομως,αχνα δεν εβγαλαν...τσιμουδια...
http://www.youtube.com/watch?v=EWE-0I4V6Ko
Που ειναι οι....ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΙ.... εισαγγελεις να παρεμβουν και εδω......οπως παρεμβαινουν στα διαδραματιζομενα της ΧΡΥΣΗΣ ΑΥΓΗΣ???

ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΜΑΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ.......

Volkswagen's The People's Car Project: Hover Car PART 1

ΓΙΑ ΛΙΓΟΥΣ...ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΝ ΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΤΟΥΣ ΠΑΡΚΑΡΙΣΜΕΝΟ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΠΑΛΚΟΝΟΠΟΡΤΑ ΤΟΥΣ....ΑΣΧΕΤΑ ΑΠΟ ΠΟΙΟ ΟΡΟΦΟΜΕΝΟΥΝ

http://www.youtube-nocookie.com/embed/BGBZSPuO7Jk?rel=0

 

Η ΚΡΙΣΗ ΤΩΝ ΛΕΞΕΩΝ-ΓΡΑΜΜΕΝΟ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΔΑΣΚΑΛΟ

    Αντί προλόγου: Συνέδριο του ΠΑΣΟΚ, το πρόσφατο, της μεγάλης δημοκρατικής παράταξης, της πολύ μεγάλης.
    Τα «μέσα» της διαπλοκής αφιέρωσαν ικανό χρόνο στην προβολή του, εις ανταπόδοσιν των παλαιών ευεργεσιών. Η ατμόσφαιρα μύριζε «ολική επαναφορά» και αποφορά. Κάποια στιγμή εμφανίζεται ο καταζητούμενος και επικηρυγμένος ΓΑΠ. Καπνίζουν τα μάτια μας από οργή. Υποδοχή μεσσία. Στημένοι ζητωκραυγαστές και κρανιοκενείς χειροκροτητές σπεύδουν, παραληρώντας, να τον υποδεχτούν. Και είναι πολλοί. «Ενός βλακός μύριοι έπονται».
«Μα, τον καλούν ξένα, ονομαστά πανεπιστήμια και διδάσκει», αποφαίνεται συνομιλητής. Και το μάτι του θολώνει.
«Προς τι ο θυμός;» του απαντώ. Αυτό είναι καλό για μας. Και εξηγώ.
    Την Μεγάλη εβδομάδα, όσοι πηγαίνουν στις ωραιότατες κατανυκτικές ακολουθίες, ακούν, όταν ψάλλονται τα «αλληλουάρια» τον εξής «προκλητικό» στίχο: «Πρόσθες αυτοίς κακά, Κύριε, πρόσθες αυτοίς κακά, τοις ενδόξοις της γης».
    Η παρουσία του Γιωργάκη σε ξένα θερμοκήπια παραγωγής πειθήνιων υπαλλήλων τους και, το χειρότερο γι' αυτούς, οι διαλέξεις του περί την οικονομίαν, συνιστά, ακριβώς, πρόσθεση κακού και κακών «τοις ενδόξοις της γης». Μακάρι να σκοτισθεί ο νους όλων των ισχυρών της γης και να τον καλούν για μαθήματα. Θα καταρρεύσουν όλοι και όλα. Οπότε.
    «Τρε μπιεν», που λέει κι ο Μακρυγιάννης για τον Ντερνύς στους Μύλους, και σώπασε ο συζητητής.
    Ας αφήσουμε όμως τα υποκείμενα και ας ασχοληθούμε με τα κείμενα. Και, αφού και ξεκινήσαμε με ευτράπελους και γελοιότητες, ας συνεχίσουμε έτσι. Εξάλλου ακόμη και η πένα θέλει την ξεκούρασή της από την περιρρέουσα και αβάσταχτη ελαφρότητα.
    Ο γράφων, πολλές φορές, αναγκάζεται να προστρέχει στα έγκυρα λεξικά της γλώσσας μας, μια όντως απολαυστική περιήγηση. Δυστυχώς εκείνη η ηδονική τελετουργία του ξεφυλλίσματος των σελίδων, με το σκόνταμα του βλέμματος σε αφανέρωτες λέξεις, αντικαταστάθηκε από το πάτημα ενός πλήκτρου.
    Με το λεξικό προασπίζεις το κείμενο σου από τυχόν ασάφειες, παρερμηνείες, ανορθογραφίες και γενικά από τα καιροφυλακτούντα «γλωσσικά ολισθήματα». «Αρχή σοφίας ονομάτων επίσκεψις», ή σοφία, κατά τον Επίκτητο, εκκινεί από την γνώση της σημασίας των λέξεων.
    Η γνώση προϋποθέτει την ερμηνευτική ακρίβεια των λέξεων, την μύηση στο μέγα ετυμολογικό πέλαγος της ελληνικής, την εις βάθος οικείωση των γραμματοσυντακτικών κανόνων, την διάκριση των εννοιολογικών αποχρώσεων με τις οποίες είναι στολισμένες οι λέξεις του λόγου μας.
    Αυτή όμως η γονιμοποιός και καθ' όλα τερπνή αναζήτηση της σημασιολογικής ακρίβειας των λέξεων-όρων στα λεξικά, θέτει, σε αρκετές περιπτώσεις, τον αναζητητή, ενώπιον ενός αβάσταχτου βασανισμού, διλημματικής μορφής. Λέξεις ευρέως διαδεδομένες και συχνόχρηστες κυκλοφορούν με διαφορετικές ερμηνείες. Στο λεξικό εύσημη ερμηνεία και στον προφορικό λόγο, στην καθημερινή συναναστροφή, κακόσημη. Στο λεξικό περιβάλλονται από σημασίες ευγενικές και σπουδαίες και στο «στόμα του λαού», αποϊεροποιούνται, απαξιώνονται, φεύγει ο εύχημος καρπός και μένει το προς απόπτυσιν κουκούτσι.
    Μια ελάχιστη περιδιάβαση σε κάποιες κοινόλεκτες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη. Έτσι, για παράδειγμα, διαβάζουμε και λέμε: (παραθέτω πρώτα την ευγενή σημασία και κατόπιν την. κατάντια του. Βεβαίως δεν φταίει η λέξη, αλλά οι άνθρωποι που τις. σαρκώνουν).

Κόμμα (στο λεξικό): πολιτικός οργανισμός που εκφράζει, προασπίζει και προωθεί τα συμφέροντα και τις απόψεις, ορισμένου κοινωνικού συνόλου, τάξης ή ομάδας.
Κόμμα (στον καθημερινό λόγο): «Ομάς ανθρώπων ειδότων ν'αναγιγνώσκωσιν και ν' ανορθογραφώσιν, εχόντων χείρας και πόδας υγιείς, αλλά μισούντων πάσαν εργασίαν, οίτινες ενούμενοι υπό έναν οιονδήποτε αρχηγόν, ζητούσι ν'αναβιβάσωσιν αυτόν διά παντός μέσου εις την έδραν πρωθυπουργού, ίνα παράσχη αυτοίς τα μέσα να ζώσι χωρίς να σκάπτωσι». (Ροΐδης).
Συνδικαλισμός (στο λεξικό): Κίνηση οργανώσεως των εργαζομένων για την αποτελεσματική διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους.
Συνδικαλισμός : Κηφηνείον ή «ωραία Ελλάς». Υποζύγιο της εξουσίας. Ασφαλής οδός αναρρίχησης σε κυβερνητικούς θώκους. Βολεμένος χαραμοφάης. Απεργολάτρες στην αντιπολίτευση, απεργοσπάστες στην εξουσία.
Προοδευτικός (Λεξικό): Αυτός που επιθυμεί την πρόοδο, την εξέλιξη προς το καλύτερο, που τείνει προς αυτήν και την επιδιώκει.
Προοδευτικός : Αυτός που επιθυμεί την πρόοδο του, που επιδιώκει και τείνει προς αυτήν. Αυτός που στα νιάτα του, όταν ήταν ακόμη αριστερός, άντεξε ακόμη και σε βασανιστήρια, και όταν ενηλικιώθηκε και γνώρισε τον εαυτό του, λύγισε στις προσφορές . Και τώρα υποστυλώνει το σύστημα, το οποίο τον χρησιμοποιεί, επί πληρωμή, ως περιτύλιγμα, ως λαδόκολλα, για να περνούν, κυρίως, νεοταξικές αθλιότητες. Είναι οι πνευματικοί ταγματασφαλίτες της Νέας Εποχής.
Εργαζόμενος (Λεξικό): Αυτός που εργάζεται στα πλαίσια της κοινωνίας και προσφέρει μισθωτή εργασία.
Εργαζόμενος : Είδος υπό εξαφάνιση. Κατασπαράσσεται από τα θηρία του Μνημονίου. Διά βίου κορόιδο και ο συνήθης εξαπατώμενος, προδομένος και ευκολόπιστος. Κατά τον Ροΐδη και πάλι: «οι Έλληνες διαιρούνται εις τρεις κατηγορίας, α) εις συμπολιτευόμενούς, ήτοι έχοντας κοχλιάριον (=κουτάλι) να βυθίζωσιν εις την χύτραν του προϋπολογισμού, β) εις αντιπολιτευόμενους, ήτοι μη έχοντας κοχλιάριον και ζητούντος παντί τρόπω να λάβωσι τοιούτον, γ) εις εργαζομένους, ήτοι (=δηλαδή) ούτε έχοντας κοχλιάριον ούτε ζητούντας, αλλ' επιφορτισμένους να γεμίζωσιν την χύτραν διά του ιδρώτος αυτών».
Πατριώτης (λεξικό): Αυτός που αγαπάει την πατρίδα του, ο συμπολίτης, ο συντοπίτης.
Πατριώτης: Την έστησαν, την ωραία λέξη, οι προοδευμένοι στον τοίχο και την εκτέλεσαν. Αν την επικαλεστείς αυτομάτως στιγματίζεσαι ως Ελληναράς, σωβινιστής, οπισθοδρομικός, σκοταδιστής και λοιπά παρόμοια ρεκάσματα. Η γνωστή συνταγή δηλαδή: εξόντωση διά της γραφικότητας.
Σοσιαλισμός (λεξικό): Κοινωνικοοικονομική θεωρία και σύστημα που πρεσβεύει την κοινωνικοποίηση των μέσων παραγωγής.
Σοσιαλισμός: Δεν ξέρουμε τι ακριβώς είναι, αλλά ξέρουμε τι δεν είναι: αυτό που βιώσαμε για περίπου τρεις δεκαετίες εδώ στην Ελλάδα, επί ΠΑΣΟΚ.
Πολιτικός (λεξικό): Αυτός που έχει ως κύρια απασχόληση την πολιτική, τα κοινά.
Πολιτικός: «Πολιτικός είσαι όταν μπορείς να αποσπάς από τους πλούσιος χορηγίες και από τους φτωχούς ψήφους, με την υπόσχεση πως θα προστατεύσει, τους μεν από τους δε».
Κάπου διάβασα πως οι Γάλλοι λένε ότι μόνο οι πόρνες και οι πολιτικοί κρατούν ολοζωής τον τίτλο που απέκτησαν έστω και για λίγο κατά την «λαμπρά» σταδιοδρομία τους. Έτσι ακούμε να προσφωνείται κάποιος υπουργός, αν και έχουν παρέλθει αιώνες από τότε που ανέλαβε το αξίωμα.
Ιστορικός (λεξικό): Ο επιστήμονας που ασχολείται με τη μελέτη και την έρευνα της ιστορίας.
Ιστορικός: Ημιμαθές σαπρόφυτο, που αυτοπροσδιορίζεται ως αριστερός, συνήθως νεόπλουτος, λόγω απορροφήσεως κονδυλίων, που σκοπό έχει να μαγαρίσει την εθνική μας ιστορία. Και επειδή ζούμε στη χώρα της φαιδράς πορτοκαλέας, ενίοτε ανταμείβεται και με βουλευτικό έδρανο.
Ευρωπαϊκή πολιτική: Το αίσθημα αλληλεγγύης που διέπει τις ευρωπαϊκές κυβερνήσεις, με κοινή συνισταμένη τα αγαθά της Δημοκρατίας, της Ισότητας και της Ελευθερίας και λοιπά εύηχα.
Ευρωπαϊκή πολιτική: «Αυτό που ονομάζουμε ευρωπαϊκή πολιτική, δεν είναι τίποτα άλλο παρά πολτός ανθρωπίνων περιττωμάτων εντός μεταξίνης κάλτσας». Κατά τον Μέγα Ναπολέοντα. (Ο υπεύθυνος για μέγα αιματοκύλισμα της Ευρώπης, όπως και ο «μέγας» Σουλεϊμάν. Και ο Ντοστογιέφσκι έλεγε «μεταβαίνω στην Ευρώπη, γνωρίζοντας ότι πηγαίνω σ' ένα νεκροταφείο»).
Φορολογία (λεξικό): Η υποχρέωση φυσικών ή νομικών προσώπων να καταβάλλουν φόρο στο δημόσιο.
Φορολογία: «Την πλιατσικολογίαν διαδέχθη η φορολογία και έκτοτε όλος ο περιούσιος λαός (των Ελλήνων) εξακολουθεί να δουλεύει διά την μεγάλην κεντρικήν γαστέρα, την ώτα μη έχουσα». (Παπαδιαμάντης, «Φόνισσα»). Η κεντρική γαστέρα μπορεί να μην έχει ώτα (= αυτιά), έχει όμως τεράστιες τσέπες και μασέλες.
Επίλογος: «Όσοι μας κυβερνούν μεγάλοι και μικροί, υπουργοί και βουλευταί, το 'χουν σε δόξα, σε τιμή, σε ικανότητα να τους ειπείς ότι έκλεψαν, ότι πρόδωσαν, ότι έφεραν τόσα κακά εις την πατρίδα». (Μακρυγιάννης).

ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΣΦΑΛΙΑΡΕΣ ΤΟΥ ΚΑΣΙΔΙΑΡΗ ΚΑΙ ΟΙ ΧΩΡΟΙ ΤΟΥ ΓΙΩΡΓΑΚΗ ΜΠΡΟΣ Σ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΑΛΛΟΥ...

http://www.youtube.com/embed/4CYqw4s6XF8?rel=0